Александр Семчев похудел на 100 килограмм

Актер Александр Семчев поделился секретом похудения на целый центнер

Александр Семчев

фото: ТАСС/ Шарифулин Валерий

Известный российский актер Александр Семчев, который много лет страдает от лишнего веса, смог привести себя в форму. Он поделился с публикой секретом своего похудения. Ему удалось сбросить - ни много, ни мало - целых 100 кг!

Об этом он рассказал в соцсетях.

По словам 50-летнего артиста, он испытывал большое желание перейти на здоровое питание. В цонце концов ему это удалось. Добиться высоких результатов ему помог сознательный переход на диетическое питание.

Главными блюдами Александра стали курица на пару, рыба, индейка и овощные салаты.

Александр Семчев до и после похудения

Александр Семчев до и после похудения

«Уменьшайте порции, пейте воду для большего метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой», - посоветовал Семчев своим фанам, которые также страдают от ожирения.

Также он добавил, что обращаться к врачам и психологам в таких ситуациях нет смысла. Главное - это собственная мотивация, а еще злость на самого себя.







Премьеры кино и сериалов

«Открытый брак. Идеальная семья» (2025)
Открытый брак. Идеальная семья
10 июля 2025 года на Okko премьера сериала «Открытый брак. Идеальная семья». Комедийная мелодрама от режиссера Анны Курбатовой. Главные герои Агния и Саша прожили вместе 16 лет, но их брак рушится в один момент, когда они одновременно узнают об измене друг друга...

подробнее →

«Проклятая земля» (2024)
Проклятая земля
10 июля 2025 года в российский прокат выходит фильм «Проклятая земля». Мистический фильм ужасов от режиссеров Пану Арее и Конга Ритхдее. После трагической смерти жены Мит, стремясь начать новую жизнь и вырваться из тяжёлых воспоминаний, вместе со своей дочерью-подростком Мэй переезжает в старинный особняк на окраине Бангкока...

подробнее →

«Саван» (2024)
Саван
10 июля 2025 года выходит в российский прокат фильм «Саван». Триллер от режиссера Дэвида Кроненберга. Бизнесмен Карш переживает страшную личную утрату - в результате трагических обстоятельств он теряет любимую жену...

подробнее →

«Плагиатор» (2025)
Плагиатор
10 июля 2025 года выходит в прокат фильм «Плагиатор». Музыкальная комедия от режиссера Антона Мегердичева. Егору тридцать. По ночам он поёт в караоке-клубе, подпевая гостям за чаевые, а днём мечтает о большем - написать собственную песню, стать знаменитым и построить счастливую жизнь с любимой Юлей...

подробнее →

«Разочарованные» (2024)
Разочарованные
7 июля 2025 года на сервисе Okko премьера сериала «Разочарованные». Драмеди от режиссера Дениса Виленкина. Судьба сводит Веру, Надежду и Любовь на тематической вечеринке. Эта случайная встреча становится началом дружбы...

подробнее →


Главная Политика конфиденциальности 2014-2025 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.