Александр Семчев похудел на 100 килограмм

Актер Александр Семчев поделился секретом похудения на целый центнер

Александр Семчев

фото: ТАСС/ Шарифулин Валерий

Известный российский актер Александр Семчев, который много лет страдает от лишнего веса, смог привести себя в форму. Он поделился с публикой секретом своего похудения. Ему удалось сбросить - ни много, ни мало - целых 100 кг!

Об этом он рассказал в соцсетях.

По словам 50-летнего артиста, он испытывал большое желание перейти на здоровое питание. В цонце концов ему это удалось. Добиться высоких результатов ему помог сознательный переход на диетическое питание.

Главными блюдами Александра стали курица на пару, рыба, индейка и овощные салаты.

Александр Семчев до и после похудения

Александр Семчев до и после похудения

«Уменьшайте порции, пейте воду для большего метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой», - посоветовал Семчев своим фанам, которые также страдают от ожирения.

Также он добавил, что обращаться к врачам и психологам в таких ситуациях нет смысла. Главное - это собственная мотивация, а еще злость на самого себя.







Премьеры кино и сериалов

«Нескромные» (2025)
Нескромные
25 сентября 2025 года выходит в российский прокат фильм «Нескромные». Комедия от режиссера Майкла Анджело Ковино. У Конора и Эшли наступает переломный момент: их отношения переживают кризис, и привычные разговоры уже не помогают...

подробнее →

«Зловещий свист» (2025)
Зловещий свист
25 сентября 2025 года состоялся выход фильма «Зловещий свист». Мистический фильм ужасов от режиссера Корина Харди. Это мрачный подростковый хоррор, вдохновлённый атмосферой фильмов «It Follows» и «Insidious». История разворачивается вокруг компании старшеклассников, которые во время прогулки находят странный предмет - древний ацтекский Свист смерти...

подробнее →

«Цвета времени» (2025)
Цвета времени
25 сентября 2025 года выходит в российский прокат фильм «Цвета времени». Историческая драма от режиссера Седрика Клапиша. Разбирая вещи в старом доме, семья неожиданно натыкается на загадочную картину, хранящую в себе больше, чем просто краски и полотно...

подробнее →

«Филателия» (2024)
Филателия
25 сентября 2025 года выходит в прокат фильм «Филателия». Трагикомедия от режиссера Натальи Назаровой. В суровом северном городе у холодного моря живёт Яна. С первого взгляда её жизнь может показаться тихой и неприметной, но в душе девушки есть особое умение...

подробнее →

«Незнакомцы. Глава 2» (2025)
Незнакомцы. Глава 2
25 сентября 2025 года состоялся выход фильма «Незнакомцы. Глава 2». Мистический триллер от режиссера Ренни Харлина. Фильм является второй частью новой трилогии в рамках франшизы «Незнакомцы», снятой одновременно с первой и третьей главами. Майя - единственная выжившая после нападения незнакомцев в масках в первой части...

подробнее →


Главная Политика конфиденциальности 2014-2025 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.