Актер Александр Семчев поделился секретом похудения на целый центнер
фото: ТАСС/ Шарифулин Валерий
Известный российский актер Александр Семчев, который много лет страдает от лишнего веса, смог привести себя в форму. Он поделился с публикой секретом своего похудения. Ему удалось сбросить - ни много, ни мало - целых 100 кг!
Об этом он рассказал в соцсетях.
По словам 50-летнего артиста, он испытывал большое желание перейти на здоровое питание. В цонце концов ему это удалось. Добиться высоких результатов ему помог сознательный переход на диетическое питание.
Главными блюдами Александра стали курица на пару, рыба, индейка и овощные салаты.
Александр Семчев до и после похудения
«Уменьшайте порции, пейте воду для большего метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой», - посоветовал Семчев своим фанам, которые также страдают от ожирения.
Также он добавил, что обращаться к врачам и психологам в таких ситуациях нет смысла. Главное - это собственная мотивация, а еще злость на самого себя.
