57-летняя Екатерина Андреева рассказала о своей системе питания.
фото: Инстаграм
Российская телеведущая Екатерина Андреева голодает по 16 часов в день - ужинает в 19:00, после чего завтракает только в 11:00.
Об этом она поведала в своем Instagram.
Екатерина Андреева уверена, что благодаря подобной системе процесс «ничегонеедения» значительно облегчается.
«В Москве я вообще ем в 19 часов, а потом 16 часов не ем и потому завтрак — любимый прием пищи. А система голодания по 16 часов в день, включая восемь часов сна, что значительно облегчает ничегонеедение — называется Fasting. Проверено на себе! Все начинаем так любить себя, что на 16 часов забываем, что такое еда», — написала Екатерина Андреева.
Также телеведущая, которая ныне на отдыхе на Крите, сняла видеоролик, на котором демонстрирует полезные и вкусные завтраки в местном отеле. Екатерина Андреева утверждает, что для любителей правильного питания в Греции есть все необходимые условия.
