Татьяна Устинова похудела на 100 килограмм

Писатель и телеведущая Татьяна Устинова поделилась секретом похудания, благодаря которому ей удалось сбросить сто килограмм лишнего веса.

Татьяна Устинова до и после похудения

фото: Инстаграм* (*данная соцсеть запрещена в РФ и принадлежат компании Meta, которая признана в РФ экстремистской)

Российский писатель-прозаик, автор детективных романов, сценаристка, переводчица, телеведущая Татьяна Устинова смогла сбросить 100 килограмм. При этом ей не пришлось сидеть на диете и изнурять себя спортивными упражнениями.

На данный момент ее вес составляет 90 килограммов, а ранее доходил до 189 килограммов.

«Я же не голодала и не голодаю. Сократились объемы поедаемого - очень, очень значительно! Но сокращались они очень, очень не спеша. Такого, чтобы я вчера ела полкило шашлыка жареного, а с сегодняшнего дня стала есть пятьдесят граммов трески паровой, не было. Никуда не делся бы мой вес, если бы не медицинские стратегии. Объемы сокращались так. Сегодня я ем тарелку супа. И завтра ем тарелку супа, но в нее налито ровно на одну ложку меньше. Действительно на одну, это не шутка. И вот я месяц ем эту тарелку без одной ложки. В следующем месяце я продолжаю есть ту же тарелку еще без одной ложки. И так далее. Никто никуда не спешит. Это не «худеем к пляжному сезону!» Сейчас обхожусь пиалкой супа - я привыкла», - поделилась она.







Премьеры кино и сериалов

«Первокурсницы 2 сезон» (2025)
Первокурсницы 2 сезон
8 сентября 2025 года на канале ТНТ премьера сериала «Первокурсницы 2 сезон». Комедийная мелодрама от режиссера Алёны Корчагиной. В новых сериях Настю и Жанну ждут новые испытания и открытия, которые сделают их жизнь еще более насыщенной и непредсказуемой. Девушки отправятся в Сочи, чтобы провести зимние каникулы у моря...

подробнее →

«Универ. Молодые» (2025)
Универ. Молодые
8 сентября 2025 года на канале ТНТ премьера 2 сезона сериала «Универ. Молодые». Комедия от режиссера Михаила Шулаева. «Универ. Молодые» переносит зрителей в знаменитое общежитие МВГУ, где поселяются новые студенты, готовые покорять столицу и осваивать взрослую жизнь...

подробнее →

«Орлинская. Нити Мойры» (2025)
Орлинская. Нити Мойры
4 сентября 2025 года на канале ТВЦ премьера сериала «Орлинская. Нити Мойры». Детектив от режиссера Алексея Праздникова. Следователю Марине Орлинской предстоит погрузиться в загадку, полную мистики и тайн. Первым делом ей предстоит раскрыть обстоятельства гибели молодой девушки, чьи способности навевали воспоминания о Русалочке Андерсена...

подробнее →

«Море на двоих» (2025)
Море на двоих
4 сентября 2025 года на канале СТС телевизионная премьера фильма «Море на двоих». Комедийная мелодрама от режиссера Владимира Рудака. Макс - добродушный, но беззаботный парень, работающий в социальном центре. Его главная цель - построить карьеру в Москве, но для этого нужно доказать начальству, что он не просто легкомысленный весельчак, а ответственный работник...

подробнее →

«Москва слезам не верит. Все только начинается» (2025)
Москва слезам не верит. Все только начинается
4 сентября 2025 года в онлайн-кинотеатре Wink премьера сериала «Москва слезам не верит. Все только начинается». Мелодрама от режиссера Жоры Крыжовникова и Ольги Долматовской. Начало 2000-х годов. Ксюша приезжает в Москву с маленьким сыном на руках и почти пустыми карманами. За плечами - побег от мужа-тирана, впереди - город, который никого не ждал...

подробнее →


Главная Политика конфиденциальности 2014-2025 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.