Юлия Ковальчук (Чумакова) поделилась секретами красоты

Певица и телеведущая Юлия Ковальчук рассказала как поддерживает свою хорошую физическую форму и здоровый внешний вид.

Юлия Ковальчук и Алексей Чумаков

Ведущая шоу «Взвешенные люди» на канале СТС Юлия Ковальчук (в замужестве Чумакова) имеет рост 165 сантиметров. Максимально в своей жизни она весила 55 кг - во время учебы в Московском институте культуры и искусств.

Но затем взяла себя в руки и с тех пор весит не более 50 кг.

Супруг Юлии Ковальчук - певец Алексей Чумаков - рядом с женой тоже постройнел, подтянулся, занялся спортом.

Своими секретами здоровья и красоты Юлия поделилась с журналом «Телепрограмма».

Важная составляющая, говорит звезда, это мотивация.

"Чаще всего главный мотив для похудения у полного человека — угроза здоровью. Молодым девчонкам с лишним весом сложно забеременеть. У большинства героев «Взвешенных людей» диабет, проблемы с сердцем и суставами. Они сбрасывают вес и учатся правильно питаться, чтобы стать здоровыми людьми.

Еще один стимул — доказать близким, что ты способен стать другим. Ведь у многих наших героев психологические травмы — мужья или родители их не любят или перестали гордиться именно из-за лишнего веса. Безусловно, приз в конце соревнований — тоже стимул. Ведь некоторые участники «Взвешенных людей» ради участия в проекте бросают работу, уезжают из своих городков на несколько месяцев и мечтают, вернувшись, начать жизнь с чистого листа.

В моей жизни был такой эпизод. Несколько лет назад я поняла, что без жесткой работы над собой я не буду здоровым человеком. Я решила поправить здоровье: чистила организм, желудочно-кишечный тракт. Для этого нужно было соблюдать строгую диету. Я очень люблю сладкое — оно мне жизненно необходимо для поднятия настроения и работоспособности. Все сладости и мучное мне запретили. А рука тянулась стащить печенюшку, конфеточку. Но я в течение нескольких месяцев ради своего здоровья соблюдала все требования доктора", - сказала Юлия.

Юлия Ковальчук и Алексей Чумаков

Юлия Ковальчук и Алексей Чумаков 2

Под влиянием супруга Юлия стала совой.

"Нюансов множество. По природе я жаворонок, но мой муж сделал из меня сову. И теперь я могу поздно ложиться и рано вставать. Нам с Лешей пришлось привыкнуть к привычкам друг друга. Мы не пытались переделать что-то в партнере. Мне уже достаточно взгляда на любимого, чтобы понять, что он хочет сделать или сказать. Считаю, это нормально, когда муж и жена подстраиваются друг под друга. У нас это случилось в пищевых привычках. Я не фанатик ЗОЖ, но мы не едим майонез, жирное, ничего не запекаем, а готовим на открытом огне или делаем барбекю. Есть список продуктов, которые мне не нравятся, долго перевариваются и вызывают у меня дискомфорт. Это свинина, лук, чеснок, редис, брюссельская капуста, редька, острые перцы, соусы. Леша может есть эти продукты, но не делает этого дома. Только на гастролях или в гостях.

Алексей не очень любит спорт, поэтому дома я занимаюсь одна — выполняю комплексы различных упражнений. Но рядом с домом у нас есть спортклуб — супруг туда ходит, но гораздо реже меня. Леша похудел под присмотром диетолога проекта «Взвешенные люди». Я помогала — вырывала у него печенье из рук".

"Если бы в Москве было солнце, то я всегда была бы в тонусе. Сейчас солнца нет, приходится искусственно запускать организм. Утром на голодный желудок выпиваю стакан воды, потом пью свежевыжатый сок, умываюсь ледяной водой. В течение дня пью зеленый чай, он меня бодрит сильнее кофе. Пропиваю комплекс витаминов С или B. Работаю много. Не могу сказать, что серьезно прочувствовала кризис — может быть, потому, что не занимаюсь какой-то одной профессией. Если не было концертов, то случались социальные проекты, передачи на телевидении, съемки в кино, рекламе, ведение концертов. Не было ни дня, чтобы я сидела в унынии, размышляя, чем бы заняться. Поэтому я безумно счастлива. Знаю, что этот год обещает быть очень плодотворным для экономики. А значит, и в нашей работе все сложится наилучшим образом", - отметила телеведущая.

Напомним. В третьем сезоне проекта «Взвешенные люди» за приз в 2,5 млн. рублей будут бороться десять пар участников. По традиции ведет проект певица Юлия Ковальчук.







Премьеры кино и сериалов

«Танго на осколках» (2025)
Танго на осколках
18 мая 2025 года на Первом канале телевизионная премьера сериала «Танго на осколках». Мистическая мелодрама от режиссера Сергея Сенцова. Нора, привыкшая держать всё под контролем, переживает сокрушительный удар судьбы. Её идеально выстроенная жизнь рушится в одночасье, когда внезапно умирает её муж Ваня, оставив за собой множество вопросов...

подробнее →

«Почувствуй мою боль» (2025)
Почувствуй мою боль
16 мая 2025 года на канале Dомашний премьера сериала «Почувствуй мою боль». Мелодрама от режиссера Юлии Галкиной. История о женщине, которая проходит через предательство, потерю и неожиданную любовь...

подробнее →

«Сущность. Семейный кошмар» (2025)
Сущность. Семейный кошмар
15 мая 2025 года выходит в российский прокат фильм «Сущность. Семейный кошмар». Фильм ужасов от режиссера Фелипе Варгаса. После смерти бабушки энергичная и преуспевающая Росарио возвращается в родной дом, где не была много лет...

подробнее →

«Багровая отмель» (2025)
Багровая отмель
15 мая 2025 года выходит в российский прокат фильм «Багровая отмель». Криминальный триллер от режиссера Мэттью Холмса. События разворачиваются в Австралии в 1946 году. Команда водолазов, работающая на компанию Sea Dog Diving Company, получает задание - поднять со дна реки затонувший автомобиль...

подробнее →

«Одержимые: Наследие дьявола» (2024)
Одержимые: Наследие дьявола
15 мая 2025 года выходит в российский прокат фильм «Одержимые: Наследие дьявола». Фильм ужасов от режиссера Стивена Бойла. В фильме раскрываются темы одержимости, внутренней вины и борьбы со злом, пробуждённым из глубин семейного прошлого. Грэм Рейли ведёт затворнический образ жизни, отгородившись от мира в своей старой гаражной мастерской...

подробнее →


Новости:




Главная Политика конфиденциальности 2014-2025 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.