Самые полезные виды спорта

Плавание, теннис и аэробика являются самыми полезными видами спорта, которые лучше всего продлевают жизнь.

плавание теннис аэробика

Чтобы продлить себе жизнь, нужно заниматься плаванием, аэробикой или теннисом. Лица, практикующие данные виды спорта, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний значительно реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта.

Это выяснила международная группа ученых под руководством специалистов из Сиднейского университета, о работе которой сообщает издание EurekAlert!.

Физиологи проанализировали данные 11-ти исследований, проведенных с 1994 по 2006 год, В общей сложности в них приняли участие более 80 тысяч человек. Средний возраст респондентов — 52 года.

Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и продолжительностью жизни.

В результате было установлено, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался у тех, кто занимался теннисом, на 56 процентов по сравнению с теми, кто предпочитал бег или футбол.

Плавание и аэробика также уменьшали вероятность умереть на 41 и 36 процентов соответственно.

Ученые полагают, что дальнейшие исследования должны помочь разработке и осуществлению эффективной оздоровительной программы, основанной на спорте и физической активности.







Премьеры кино и сериалов

«Первокурсницы 2 сезон» (2025)
Первокурсницы 2 сезон
8 сентября 2025 года на канале ТНТ премьера сериала «Первокурсницы 2 сезон». Комедийная мелодрама от режиссера Алёны Корчагиной. В новых сериях Настю и Жанну ждут новые испытания и открытия, которые сделают их жизнь еще более насыщенной и непредсказуемой. Девушки отправятся в Сочи, чтобы провести зимние каникулы у моря...

подробнее →

«Универ. Молодые» (2025)
Универ. Молодые
8 сентября 2025 года на канале ТНТ премьера 2 сезона сериала «Универ. Молодые». Комедия от режиссера Михаила Шулаева. «Универ. Молодые» переносит зрителей в знаменитое общежитие МВГУ, где поселяются новые студенты, готовые покорять столицу и осваивать взрослую жизнь...

подробнее →

«Орлинская. Нити Мойры» (2025)
Орлинская. Нити Мойры
4 сентября 2025 года на канале ТВЦ премьера сериала «Орлинская. Нити Мойры». Детектив от режиссера Алексея Праздникова. Следователю Марине Орлинской предстоит погрузиться в загадку, полную мистики и тайн. Первым делом ей предстоит раскрыть обстоятельства гибели молодой девушки, чьи способности навевали воспоминания о Русалочке Андерсена...

подробнее →

«Море на двоих» (2025)
Море на двоих
4 сентября 2025 года на канале СТС телевизионная премьера фильма «Море на двоих». Комедийная мелодрама от режиссера Владимира Рудака. Макс - добродушный, но беззаботный парень, работающий в социальном центре. Его главная цель - построить карьеру в Москве, но для этого нужно доказать начальству, что он не просто легкомысленный весельчак, а ответственный работник...

подробнее →

«Москва слезам не верит. Все только начинается» (2025)
Москва слезам не верит. Все только начинается
4 сентября 2025 года в онлайн-кинотеатре Wink премьера сериала «Москва слезам не верит. Все только начинается». Мелодрама от режиссера Жоры Крыжовникова и Ольги Долматовской. Начало 2000-х годов. Ксюша приезжает в Москву с маленьким сыном на руках и почти пустыми карманами. За плечами - побег от мужа-тирана, впереди - город, который никого не ждал...

подробнее →


Главная Политика конфиденциальности 2014-2025 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.