Самые полезные виды спорта

Плавание, теннис и аэробика являются самыми полезными видами спорта, которые лучше всего продлевают жизнь.

плавание теннис аэробика

Чтобы продлить себе жизнь, нужно заниматься плаванием, аэробикой или теннисом. Лица, практикующие данные виды спорта, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний значительно реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта.

Это выяснила международная группа ученых под руководством специалистов из Сиднейского университета, о работе которой сообщает издание EurekAlert!.

Физиологи проанализировали данные 11-ти исследований, проведенных с 1994 по 2006 год, В общей сложности в них приняли участие более 80 тысяч человек. Средний возраст респондентов — 52 года.

Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и продолжительностью жизни.

В результате было установлено, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался у тех, кто занимался теннисом, на 56 процентов по сравнению с теми, кто предпочитал бег или футбол.

Плавание и аэробика также уменьшали вероятность умереть на 41 и 36 процентов соответственно.

Ученые полагают, что дальнейшие исследования должны помочь разработке и осуществлению эффективной оздоровительной программы, основанной на спорте и физической активности.







Премьеры кино и сериалов

«Непробиваемые» (2024)
Непробиваемые
21 ноября 2024 года российская премьера фильма «Непробиваемые». Криминальный боевик от режиссера Джастина Рутта. Когда обычный рабочий день превращается в отчаянное сражение, охранники бронированных грузовиков, отец и сын, оказываются в самой опасной ситуации в своей жизни...

подробнее →

«Заговорённая» (2024)
Заговорённая
21 ноября 2024 года российская премьера фильма «Заговорённая». Триллер от режиссера Шелдона Уилсона. Мишель Мур переживает ночь ужаса, когда на неё нападает лидер культа, оставивший за собой длинный след жертв...

подробнее →

«Пожиратель грехов» (2024)
Пожиратель грехов
21 ноября 2024 года российская премьера фильма «Пожиратель грехов». Триллер от режиссера Джастина Дентона. Рику Мэлоуну, простому рабочему на стройке, однажды невероятно повезло - или так ему сначала казалось. Однажды его жизнь резко изменилась: умирающий магнат Джордж Дрейтон неожиданно предложил ему не просто работу, а сделку всей жизни...

подробнее →

«Воплощение» (2024)
Воплощение
21 ноября года премьера фильма «Воплощение». Драма от режиссера Михаила Шевчука. Аня давно живет надеждой на возвращение любимого и не оставляет попыток узнать о его судьбе, но когда на пороге оказывается незнакомец, утверждающий, что он — её пропавший муж, её мир переворачивается...

подробнее →

«Конклав» (2024)
Конклав
21 ноября 2024 года российская премьера фильма «Конклав». Триллер от режиссера Эдварда Бергера. После кончины Папы кардиналу Томасу Лоуренсу поручают возглавить процесс выбора нового главы католической церкви...

подробнее →


Новости:




Главная Политика конфиденциальности 2014-2024 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.