Ксения Собчак показала рискованное упражнение для укрепления ягодиц с гимнастическим мячом.
"First thing i do EVERY f..cking morning even on vacation", - подписала фото Собчак. В переводе звучит как "Первое, что я делаю каждым ..баным утром даже на отдыхе".
И попросила своих друзей напомнить другие упражения: "СРОЧНО выстави и напомни плз упражнение "лестница" из трех разных сетов-а то я помню только первое и последнее из этой триады убийц".
Таким образом, скандальная телеведущая еще раз подтвердила, что пытается постоянно следить за своей фигурой, не забывая об этом даже на отдыхе.
Упражнение, которое продемонстрировала Собчак, довольно сложное и рискованное (можно потянуть мышцы или получить другую травму) и предназначено для укрепления ягодиц и мышц спины. Руками Ксения упирается в деревянный помост, ноги лежат на гимнастическом мяче, а попка высоко вверху - дальше она должна опускаться вниз, когда ноги откатывают мяч.
тэги: Ксения Собчак
