Маргарита Симоньян похудела на 20 килограммов

Журналистка Маргарита Симоньян раскрыла секрет похудения без изнурительных голодовок.

Маргарита Симоньян

Главный редактор RT Маргарита Симоньян сильно поправилась после третьих родов. Однако спустя несколько месяцев ей удалось привести себя в форму. Тележурналистка избавилась от 20 килограммов. При этом не изводила себя голоданием и даже позволяла алкоголь.

В своем Инстаграм* (*данная соцсеть запрещена в РФ и принадлежат компании Meta, которая признана в РФ экстремистской) Симоньян рассказала о секрете своего похудения.

«Я собрала самые популярные вопросы о моей диете, чтобы ответить на них сразу.

Основные правила диеты такие: ем все, что хочу, на завтрак (кроме сладкого). Это часов в 11-13. Независимо от того, когда просыпаюсь. Потом, часов в 17, ем небольшую порцию белка. После чего ничего не ем до следующего дня. Вино или пиво - можно, но без закуски.

Если какие-то вещи остались необ’ясненными - спрашивайте еще!:)

Какого размера утренняя порция?

Ем сколько хочу :)

Как поддерживать вес после похудения?

Я хочу скинуть еще 1 кг. Потом буду питаться так же, но раз в неделю буду позволять себе абсолютно все, что хочу, на ужин. Тогда вес будет просто держаться.

Пиво, вино отдельно от ужина или только в 17 часов?

Когда хочу, тогда и пью. Вечером, конечно, - c утра как-то не пьется:) Не закусываю ничем.

Кофе пьете без добавок (сахар, молоко)?

Кофе без сахара можно пить сколько угодно. Несладкие напитки я пью в большом количестве. Хоть до, хоть после 17 часов.

Как вы отказались от сладкого кофе?

Приучила себя. Раньше тоже не понимала, как это можно без сахара пить. Сейчас просто свежая мята, заваренная кипятком, кажется сладкой. Организм перестраивается.

Кофе с молоком можно?

Да.

Вечерняя порция белка - сколько в граммах?

Я не заморачиваюсь граммами. Небольшой кусочек. Одна куриная грудка, или котлета, или небольшой стейк, рыбка.

Вы употребляете хлеб?

На завтрак я ем все, что хочу. Абсолютно все, что хочу. Печеное, жареное, копченое, хлеб, пиццу, хачапури, пельмени. Хочу хлеб - ем хлеб.

Вы принимаете витамины?

Витамин D и магний, поскольку зима», - написала Маргарита.







Премьеры кино и сериалов

«Хутор» (2025)
Хутор
10 июля 2025 года на сервисах START и PREMIER премьера сериала «Хутор». Авантюрная комедия от режиссера Ильи Силаева. Столичный инфобизнесмен Артём, специализирующийся на криптовалюте и мотивационных тренингах, внезапно оказывается на грани - его ищут кредиторы...

подробнее →

«Чересчур» (2025)
Чересчур
10 июля 2025 года на сервисе Netflix премьера сериала «Чересчур». Комедийная мелодрама от режиссера Лины Данэм. Романтическая комедия об одиночестве, надежде и любви в эпоху эмоционального выгорания. Джессика - успешная, но истощённая нью-йоркская карьеристка около тридцати, пережившая болезненный разрыв...

подробнее →

«Открытый брак. Идеальная семья» (2025)
Открытый брак. Идеальная семья
10 июля 2025 года на Okko премьера сериала «Открытый брак. Идеальная семья». Комедийная мелодрама от режиссера Анны Курбатовой. Главные герои Агния и Саша прожили вместе 16 лет, но их брак рушится в один момент, когда они одновременно узнают об измене друг друга...

подробнее →

«Проклятая земля» (2024)
Проклятая земля
10 июля 2025 года в российский прокат выходит фильм «Проклятая земля». Мистический фильм ужасов от режиссеров Пану Арее и Конга Ритхдее. После трагической смерти жены Мит, стремясь начать новую жизнь и вырваться из тяжёлых воспоминаний, вместе со своей дочерью-подростком Мэй переезжает в старинный особняк на окраине Бангкока...

подробнее →

«Саван» (2024)
Саван
10 июля 2025 года выходит в российский прокат фильм «Саван». Триллер от режиссера Дэвида Кроненберга. Бизнесмен Карш переживает страшную личную утрату - в результате трагических обстоятельств он теряет любимую жену...

подробнее →


Главная Политика конфиденциальности 2014-2025 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.