Маргарита Симоньян похудела на 20 килограммов

Журналистка Маргарита Симоньян раскрыла секрет похудения без изнурительных голодовок.

Маргарита Симоньян

Главный редактор RT Маргарита Симоньян сильно поправилась после третьих родов. Однако спустя несколько месяцев ей удалось привести себя в форму. Тележурналистка избавилась от 20 килограммов. При этом не изводила себя голоданием и даже позволяла алкоголь.

В своем Инстаграм* (*данная соцсеть запрещена в РФ и принадлежат компании Meta, которая признана в РФ экстремистской) Симоньян рассказала о секрете своего похудения.

«Я собрала самые популярные вопросы о моей диете, чтобы ответить на них сразу.

Основные правила диеты такие: ем все, что хочу, на завтрак (кроме сладкого). Это часов в 11-13. Независимо от того, когда просыпаюсь. Потом, часов в 17, ем небольшую порцию белка. После чего ничего не ем до следующего дня. Вино или пиво - можно, но без закуски.

Если какие-то вещи остались необ’ясненными - спрашивайте еще!:)

Какого размера утренняя порция?

Ем сколько хочу :)

Как поддерживать вес после похудения?

Я хочу скинуть еще 1 кг. Потом буду питаться так же, но раз в неделю буду позволять себе абсолютно все, что хочу, на ужин. Тогда вес будет просто держаться.

Пиво, вино отдельно от ужина или только в 17 часов?

Когда хочу, тогда и пью. Вечером, конечно, - c утра как-то не пьется:) Не закусываю ничем.

Кофе пьете без добавок (сахар, молоко)?

Кофе без сахара можно пить сколько угодно. Несладкие напитки я пью в большом количестве. Хоть до, хоть после 17 часов.

Как вы отказались от сладкого кофе?

Приучила себя. Раньше тоже не понимала, как это можно без сахара пить. Сейчас просто свежая мята, заваренная кипятком, кажется сладкой. Организм перестраивается.

Кофе с молоком можно?

Да.

Вечерняя порция белка - сколько в граммах?

Я не заморачиваюсь граммами. Небольшой кусочек. Одна куриная грудка, или котлета, или небольшой стейк, рыбка.

Вы употребляете хлеб?

На завтрак я ем все, что хочу. Абсолютно все, что хочу. Печеное, жареное, копченое, хлеб, пиццу, хачапури, пельмени. Хочу хлеб - ем хлеб.

Вы принимаете витамины?

Витамин D и магний, поскольку зима», - написала Маргарита.







Премьеры кино и сериалов

«Ухожу красиво 2 сезон» (2025)
Ухожу красиво 2 сезон
24 июля 2025 года в онлайн-кинотеатре Wink премьера сериала «Ухожу красиво 2 сезон». Комедия боевик от режиссера Михаила Полякова. Сюжет сериала разворачивается вокруг Бориса Фадеева - бывшего полицейского, который мечтал стать героем, но судьба распорядилась иначе...

подробнее →

«Герои анекдотов» (2025)
Герои анекдотов
24 июля 2025 года выходит в прокат фильм «Герои анекдотов». Комедия от режиссера Андрея Никифорова. Петя с детства обожал анекдоты - его отец был непревзойденным рассказчиком и привил ему любовь к этому жанру. Однако, переехав в Москву, он быстро понял, что здесь его увлечение вызывает недоумение и даже насмешки...

подробнее →

«Без правил» (2025)
Без правил
24 июля 2025 года выходит в российский прокат фильм «Без правил». Криминальная драма от режиссеров Бьорна Франклина и Джонни Марчетты. Профессиональный боксёр, чья карьера так и не взлетела, отчаянно ищет смысл и выход из череды поражений...

подробнее →

«Обитель» (2025)
Обитель
28 августа 2025 года выходит в российский прокат фильм «Обитель». Фильм ужасов от режиссера Джеймса ДеМонако. Макс, молодой человек с непростым прошлым, устраивается на работу ночным смотрителем в дом престарелых - тихое место на отшибе города, где, по его словам, "ничего не должно происходить"...

подробнее →

«Прости, детка» (2025)
Прости, детка
24 июля 2025 года выходит в российский прокат фильм «Прости, детка». Комедийная драма от режиссера Евы Виктор. Агнес ведёт скромную и замкнутую жизнь, преподавая литературу в небольшом провинциальном университете. За внешним спокойствием скрывается глубокая внутренняя боль...

подробнее →


Главная Политика конфиденциальности 2014-2025 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.