лого Штуки-дрюки

Знаменитости, ушедшие в 2018 году. ФОТО >>>

Самые полезные виды спорта

Плавание, теннис и аэробика являются самыми полезными видами спорта, которые лучше всего продлевают жизнь.

плавание теннис аэробика

Чтобы продлить себе жизнь, нужно заниматься плаванием, аэробикой или теннисом. Лица, практикующие данные виды спорта, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний значительно реже, чем те, кто предпочитает другие виды спорта.

Это выяснила международная группа ученых под руководством специалистов из Сиднейского университета, о работе которой сообщает издание EurekAlert!.

Физиологи проанализировали данные 11-ти исследований, проведенных с 1994 по 2006 год, В общей сложности в них приняли участие более 80 тысяч человек. Средний возраст респондентов — 52 года.

Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и продолжительностью жизни.

В результате было установлено, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался у тех, кто занимался теннисом, на 56 процентов по сравнению с теми, кто предпочитал бег или футбол.

Плавание и аэробика также уменьшали вероятность умереть на 41 и 36 процентов соответственно.

Ученые полагают, что дальнейшие исследования должны помочь разработке и осуществлению эффективной оздоровительной программы, основанной на спорте и физической активности.








Главная 2014-2018 © Штуки-Дрюки Все права защищены. При цитировании и использовании материалов ссылка на Штуки-Дрюки (stuki-druki.com) обязательна. При цитировании и использовании в интернете гиперссылка (hyperlink) на Штуки-Дрюки или stuki-druki.com обязательна.